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梳頭梳出健康來

      梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法。據(jù)研究,反復(fù)梳頭,可產(chǎn)生電感應(yīng),刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。
  
  梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法,能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地,分布有很多重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩,還能刺激頭頸部穴位,促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán),使腦神經(jīng)興奮性提高,血管擴(kuò)張,淋巴回流加快,從而改善顱內(nèi)的供氧,減緩腦細(xì)胞老化過程,起到健腦防衰的作用。
  
  常梳頭還可以治療頭痛。因?yàn)橥ㄟ^梳理頭發(fā)、刺激頭皮,能使緊繃的神經(jīng)得到放松,使緊張、痙攣的血管得以舒張,因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭,保持心情愉快,就可使人免受慢性頭痛的困擾。
  
  頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人,可直接用手指代替梳子梳理。開始時(shí)應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際,并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、臨睡前各一次,每次10~30分鐘或更長時(shí)間,用力適中,以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。

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